文：蔡明芳 心理師
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小時候，童話故事是這樣寫著：「公主遇到王子，從此過著幸福快樂的日子」。但故事裡沒有告訴我們要怎麼幸福快樂，彷彿結婚之後，魔棒一點，人生就會變成開心圓滿。但現實的婚姻往往有很多考驗，甚至有人說，「婚姻是愛情的墳墓」，那到底婚姻會帶來那些改變？又該如何經營呢？

 

 

研究顯示，不幸福的婚姻，會讓伴侶雙方覺得不快樂。而婚姻中的衝突，對伴侶身體的傷害，大於煙與酒；有嚴重衝突的伴侶，容易得心臟病，也更容易有交通意外。而幸福的婚姻，伴侶都會比較長壽，而且伴侶間的身體接觸，會讓大腦分泌腦內啡，感到生理上的愉悅。

 

因此，好的婚姻品質，讓帶來伴侶身心的愉快。

 

 

但要經營婚姻，並不向童話故事一般簡單，婚後角色變多(夫妻、父母、姻親)、責任變多(經濟、家事、撫育小孩、照顧父母)，而夫妻來自不同的家庭，有各自不同的成長經驗。當角色扮演不如預期、責任變成難題，伴侶差異的個性、不同的解決方式，往往就會變成衝突的導火線。所以問題往往發生甚麼事，而是當夫妻遭遇外在問題，如育兒、婆媳、金錢價值觀、家事分配、情感需求不童等等狀況時，雙方如何一起面對差異，共同解決。

 

 

而面對差異，很重要的一個開始，就是尊重彼此的不同。每個人的原生家庭教養模式、天生氣質、與父母的早期互動，會在我們很小的時候，就形成了我們對自己、對關係、對世界的假設：我值不值得被愛、我有需要的時候別人會不會滿足我。我們是帶著這樣的生命劇本來到我們的親密關係。

於是，為了因應這個內在的生命劇本，有人習慣討好、有人偏向指責，還有人用逃避的方式，去拉近關係或避免失望。而這也造就了，我們用不同的方式愛對方，也用自己習慣的方式去解讀對方。

 

 

婚姻是兩個人一起經營未來，我們從茫茫人海中找一個人陪自己做功課，在親密關係中，我們終有機會看見自己內心的劇本。這需要我們跟伴侶真實地面對關係的衝突、去看見我們的不一樣是怎麼長出來，去體會彼此在關係中的感受，去表達與回應彼此的脆弱，去攜手解決問題。

 

身邊的那個人可能跟你很不一樣、可能有些缺點，但當他來到你身邊，陪著你再寫一個關於自己、關於愛、關於這個世界的故事。你會發現，在故事中，你不需要完美，但還是值得被愛被重視！