文：張宇傑 諮商心理師
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你常會列出許多美好的擇偶條件：溫柔、體貼、單純、善良、隨和、好溝通、好相處、沒不良嗜好，然而事實上，許多時候你都好想避開那些爛桃花，但怎麼會一不小心，又落入渣男渣女的懷抱裡，這到底是哪裡出了問題？

 

或許在挑選對象時比起好的，我們更傾向熟悉的。

 

試想你有一對言語暴力、高度控制或冷漠忽視的父母，即使很糟糕，這仍是你人生中第一段親密關係，雖然痛苦，但也是某種程度的憧憬、聯繫，甚至溫柔。

 

因為熟悉帶來安全感。

 

比起面對未知的恐懼，人們會更傾向熟悉的壓迫，而令人更難過的是，你還會不小心渣化，因為你相信不成為受害者的方式，就是變成跟對方一樣的人，內心深處認為會這樣糟糕對待自己的人，一定是跟自己相反的人，而對面一定很安全。當自己在新關係中也成為這樣的人，就不會繼續在關係中受到傷害。

 

親愛的，我們從童年學習什麼是愛，但需要在愛人時，從童年創傷中釋放，健康的愛情不是一直跳入熟悉的迴圈，而是彈性增加欣賞對象的寬度與廣度。

 

跳脫那些熟悉感吧！一開始可能會覺得彆扭，但仍要去找尋能真誠相待，且帶給你真正快樂的好對象。記得寧缺勿濫，因為你是如此值得被愛。